Aprendi uma técnica de pensamento utilizada por Marcus Aurelius, resumindo e trocando em poucas palavras:
.
“Foda-se, estou indo pescar”.
.
Adotar uma atitude de estar 100% presente no momento, sem pressões do passado nem ansiedade quanto ao futuro. Quando estou pescando as sensações são exatamente essas, além de estar no estado de flow.
.
.
Acredito que você também sinta e experimente isso – quem fica pensando no boleto quando está pescando?!
.
.
.
A forma que o imperador romano utilizava sua mente é estar nem aí para o resultado de suas ações, na forma de sem julgamento ruim ou bom, negativo ou positivo, ele apenas aplicava o seu melhor e não tinha expectativas, o que viesse a acontecer ele se mantinha sem perturbação.
.
.
.
.
Quando for pescar, não ficar pensando no peixe grande, na grande pescaria, na porrada na superfície, apenas ir pescar e entrar no estado zen – flow – e deixar a mente fluir e limpar do barulho e da poluição e sair revigorado.
.
